ההצטרפות לקבוצה יכולה להיות צעד מועיל וזרז משמעותי לקראת שינוי. הגילוי כי אנשים אחרים חווים בעיות וסימפטומים דומים, גורם ללמידת דרכים חדשות להתמודדות עם תסמיני הפרעת הקשב . העזרה והתמיכה לאחר ומהאחר מקלה על תחושת הבדידות ועל התחושה שאני לבדי בעולם.
 

בעזרת הקבוצה מקבלים המשתתפים שיקוף להתנהגות בעייתית שחוזרת על עצמה ללא מודעות. משתתפי הקבוצה יכולים להעניק למשתתף משוב, להציע רעיונות, לחזקו, להעצימו ולהביע תמיכה והזדהות. מחקרים הדגישו כי משתתפים בקבוצות שונות מציינים שוב ושוב את תחושת הקהילה המתפתחת בין אנשים החולקים את אותן בעיות.